I-scan ang Mga Label ng Pagkain sa tulong ng Apps

Ni Edward • 3 buwan pabalik

Mga patalastas

Ang kakulangan ng mahusay na inspeksyon at pagkakaroon ng mali o mapanlinlang na impormasyon ay mga hamon na kinakaharap sa pag-label ng pagkain. Ang pagbibigay-kahulugan sa mga label ay maaari ding maging mahirap dahil sa kakulangan ng kalinawan at standardisasyon sa impormasyong ibinigay sa packaging.

Upang matulungan ang mga mamimili, mayroong mga application tulad ng Pag-unlabel, Calorie, Carb & Fat Counter at Open Food Facts, na nagbibigay impormasyon sa nutrisyon at tumulong sa pagbibigay kahulugan sa mga label ng pagkain.

Mga patalastas

Ang mga app na ito ay mga kapaki-pakinabang na tool para sa mga consumer na gustong pumili ng mas malusog na pagkain. Nag-aalok sila ng kaginhawaan ng pag-scan ng mga label ng pagkain at pagkuha impormasyon sa nutrisyon detalyado. Gamit ang impormasyong ito sa kamay, ang mga mamimili ay maaaring gumawa ng matalinong mga pagpapasya tungkol sa kung ano ang ilalagay sa kanilang mga shopping cart.

Mga patalastas

Higit pa rito, ang mga application ay nakakatulong sa interpretasyon ng mga label, na nagbibigay ng mga paliwanag tungkol sa mga sangkap, allergens at iba pang aspetong nauugnay sa kalusugan. Nagbibigay-daan ito sa mga mamimili na mas maunawaan kung ano ang kanilang kinakain at gumawa ng mas malay at malusog na mga pagpipilian.

Ngunit kung naghahanap ka ng mabilis at praktikal na paraan para makakuha impormasyon sa nutrisyon at bigyang-kahulugan ang mga label ng pagkain, maaaring ang mga app na ito ang perpektong solusyon. Kaya, i-download ang mga app ngayon Pag-unlabel, Calorie, Carb & Fat Counter at Open Food Facts sa Google Play Store at magsimulang gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian para sa iyong diyeta.

Desrotulando: Isang app upang makagawa ng malusog na mga pagpipilian sa supermarket

O Pag-unlabel ay isang application na tumutulong sa mga mamimili na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa supermarket. Pinapayagan nito ang mga user na suriin ang nutritional rating ng isang produkto sa pamamagitan ng pag-scan sa barcode nito o paghahanap sa database. Gayunpaman, ang application ay nagbibigay ng marka mula 0 hanggang 100, na tinatawag na "Food Score", na nagsasalin ng impormasyon sa label sa isang naiintindihan na pagtatasa.

Higit pa rito, si Desrotulando ay nagtutulungan, na nagpapahintulot sa mga user na magdagdag ng mga produkto at magbahagi ng mga pagtuklas sa komunidad. Ang app ay magagamit para sa iOS at Android.

Upang i-download ang Desrotulando app, mag-click dito Delabeling – Mga app sa Google Play

Open Food Facts: Isang collaborative na database ng pagkain

O Open Food Facts Ito ay isang database nagtutulungan tungkol sa pagkain. Ngunit ang database na ito ay may higit sa 3 milyong rehistradong produkto, na pinagsasama-sama ang nutritional information, packaging, allergens at iba pang data na nauugnay sa mga consumer.

Ang isa sa mga pangunahing tampok ng Open Food Facts ay ang Iskor ng Nutri-Score, na sinusuri ang nutritional na kalidad ng mga produkto mula A hanggang E, na nagbibigay ng mabilis at madaling paraan upang matukoy ang mas malusog na mga opsyon. Higit pa rito, ginagamit ng Open Food Facts ang sistema ng pag-uuri ng pagkain Grupo ng NOVA, na umaabot mula 1 hanggang 4, upang ipahiwatig ang mga ultra-processed na pagkain.

Ang Open Food Facts ay isang proyekto nagtutulungan at non-profit, na binuo ng mga boluntaryo sa buong mundo. Ngunit ginagarantiyahan nito ang patuloy na pag-update ng database at ang pagkakaroon ng lalong tumpak at komprehensibong impormasyon.

Sa Open Food Facts, ang mga mamimili ay may access sa isang malawak database ng pagkain, na nagbibigay-daan sa kanila na gumawa ng higit na kaalaman at may kamalayan na mga pagpipilian tungkol sa kung ano ang kanilang kinakain.

Para i-download ang Open Food Facts app, i-access ang page ng Play Store sa pamamagitan ng link: Open Food Facts – Apps sa Google Play

Konklusyon

Sa madaling salita, ang Desrotulando at Open Food Facts app ay kailangang-kailangan na mga tool para sa mga naghahanap na pumili ng mas malusog na pagkain. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng detalyadong impormasyon sa nutrisyon, pagsusuri ng produkto at tulong sa pagbibigay-kahulugan mga tatak sa pagkain, ang mga application na ito ay nag-aambag sa malay at matalinong pagkain.

Mahalagang bigyang-pansin ng mga mamimili ang pag-label ng pagkain at unahin ang mga mapagkakatiwalaang app upang makakuha ng tumpak na impormasyon tungkol sa mga produkto. Nag-aalok ang Desrotulando at Open Food Facts ng suportang ito, na nagbibigay-daan sa mabilis at madaling pag-access sa nauugnay na data sa nutritional composition ng mga pagkain. Ngunit sa isang malusog at mas nakakamalay na diyeta, maaari nating mapabuti ang ating kagalingan at kalidad ng buhay.

Samantalahin ang mga teknolohikal na tool na ito sa iyong mga kamay at simulan ang paggawa ng mas malusog at mas matalinong mga pagpipilian para sa iyong kalusugan. Kaya, i-download ang Desrotulando at Open Food Facts app sa pamamagitan ng Google Play Store at simulang isagawa ang mas masustansya at balanseng mga gawi sa pagkain ngayon!

FAQ

Paano basahin nang tama ang mga label ng pagkain?

Upang basahin nang tama ang mga label ng pagkain, mahalagang obserbahan ang listahan ng mga sangkap, talahanayan ng nutrisyon at deklarasyon ng nutrisyon. Ang listahan ng mga sangkap ay nagpapakita ng lahat ng mga bahagi ng produkto, sa pababang pagkakasunud-sunod ng dami. Ang nutritional table ay nagpapaalam sa dami ng calories, fats, carbohydrates, proteins, fiber at iba pang nutrients na nasa pagkain. Ipinapakita ng deklarasyon ng nutrisyon ang porsyento ng mga inirerekomendang pang-araw-araw na halaga para sa bawat nutrient.

Paano mo malalaman kung malusog ang isang pagkain batay sa label?

Upang malaman kung malusog ang isang pagkain batay sa mga label, mahalagang obserbahan ang dami ng calories, saturated fats, sugars at sodium na nasa nutritional table. Ang mga pagkaing may mababang antas ng mga sustansyang ito ay itinuturing na mas malusog. Higit pa rito, mahalagang pag-aralan ang listahan ng mga sangkap upang masuri kung ang pagkain ay naglalaman ng mga artipisyal na additives, pangkulay, pampalasa o preservatives. Ang mas kaunting mga naproseso at artipisyal na sangkap, mas mabuti.

Anong mga app ang makakatulong sa pagbibigay kahulugan sa mga label ng pagkain?

Mayroong ilang mga application na maaaring makatulong sa interpretasyon ng mga label ng pagkain, tulad ng Desrotulando at Open Food Facts. Ang mga app na ito ay nagbibigay ng nutritional na impormasyon, mga review ng produkto at tumutulong sa mga consumer na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian. Maaaring ma-download ang mga ito sa mga smartphone na may iOS at Android operating system.

Maaasahan ba ang Desrotulando at Open Food Facts?

Oo, parehong maaasahang application ang Desrotulando at Open Food Facts. Parehong may malaking database ng produkto at binuo ng mga boluntaryo sa buong mundo. Bukod pa rito, gumagamit sila ng mga kinikilalang nutritional score at assessment para tulungan ang mga consumer sa pagbibigay-kahulugan sa mga label ng pagkain.

Nag-aalok ba ang mga nabanggit na application ng mga bersyon sa mga wika maliban sa Portuges?

Oo, parehong nag-aalok ang Desrotulando at Open Food Facts ng mga bersyon sa mga wika maliban sa Portuguese. Ang mga application na ito ay ginagamit sa ilang mga bansa at nagtatampok ng mga pagsasalin upang gawing mas madali para sa mga mamimili na ma-access ang nutritional na impormasyon tungkol sa mga pagkain.

Source Links